Qu’est ce que la Marche Nordique ?


Rendez vous le samedi à 09h05 au parking de l’Ermitage en forêt de Sénart (voir plan ci-dessous).
Prévoir 15 à 20 minutes de trajet en partant de Ris.

S’il n’y a pas d’animateur Marche Nordique Breveté présent, rien ne vous empêche de faire une séance MN hors Rando-Ris,
mais ce sera sous votre propre responsabilité.


Si vous n’avez pas de bâton de marche nordique RANDO-RIS peux vous en prêter. Le prêt de bâton est limité à trois séances.
Prenez des chaussures de sport basses, type baskets, une tenue de sport adaptée à la météo, un petit sac à dos pour vos affaires personnelles,
un encas et de l’eau pour vous désaltérer.

Contact Gérard : 07 81 24 87 00.
A bientôt sur les chemins de marche nordique.
Chaque randonneur s’engage à suivre le Protocole de sécurité

La hauteur des bâtons de Marche Nordique

Nos parcours
Forêt de Sénart 2018-2019 : Circuit 8 km – Circuit 10 km ÉtéCircuit 10 km Hiver
Forêt de Sénart 2019-2020 : Circuit 8 kmCircuit 9 kmCircuit 10 km
Forêt de Sénart 2021-2022 : Circuit 10.7 km
Lac de Viry-Grigny : Circuit A/R 9 km


Feuille de présence